طریقه استفاده از چهارشیره
چهارشیره ترکیبی از شیره خرما، انگور، توت و انجیر است که به دلیل داشتن قندهای طبیعی، ویتامین ها و مواد معدنی، یک خوراکی مقوی و انرژیبخش محسوب می شود و میتوان آن را به روشهای مختلف در برنامه غذایی روزانه استفاده کرد.