خرما

خرما از قدیم یکی از میوه‌های محبوب در بین ایرانیان  بوده‌است. یادم  می‌آید که قبل‌از این‌که خوردن شیرینی و شکلات در کنار چایی  باب شد، مادرم  همیشه در کنار چای خود بعد از غذا یک خرما می‌خورد. خرما یک  میوه گرمسیری  است که از نخل‌های خرما و در جنوب کشورمان رشد می‌کند. خرما یک پوسته  چروکیده و قهوه‌ای رنگ دارد و گوشت آن نرم است و طعم خیلی شیرینی دارد.

قند  خرما طبیعی است. برای همین، خیلی از افراد که فشار خونشان افتاده و  می‌خواهند گلوکزشان را بالا ببرند، اما نمی‌خواهند قندهای صنعتی را مصرف  کنند خرما انتخاب خوبی برای رژیم غذایی آن‌ها است. اما علاوه‌بر قند خرما و  شیرین بودن آن،  خرما خواص و فواید دیگری هم برای بدن ما دارد که دانستن  آن می‌تواند خیلی  مفید باشد و به ما کمک کند تا قدر این میوه را بهتر  بدانیم.